Zumba SCI

ZUMBA SCI TEAM to 5 energicznych, wesoły instruktorek ZUMBY, które prowadza zajęcia w miejscowościach Śląska Cieszyńskiego: Cieszyn, Skoczów, Dzięgielów, Kończyce, Goleszów, Strumień,Drogomyśl i Kisielów. Na nasze zajęcia można dołączyć w każdym momencie, należy tylko zaopatrzyć sie w dobry humor, wodę, obuwie zmienne... o resztę zadbamy już MY!!!

Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych do wspólnej zabawy, tańca i spalania kalorii.

Nasz Team

Marianna Radulska

Zumba to moja pasja i sposób spędzania wolnego czasu.Zumbe pokochałam od pierwszych zajęc i miłośc ta jest coraz silniejsza... Zapraszam na moje zajęcia-chciałabym zarażać tą miłościa!

Joanna Leśków

Zumba jest spełnieniem moich pasji i ambicji.  Jest to wspaniała forma realizacji siebie. Wyzwala we mnie mnóstwo energii i pozytywnie nastraja mnie do życia! Chciałabym podzielić się z Wami tą energią i moją pasją ! Zapraszam na moje zajęcia!

Aleksandra Klimek

ZUMBA to moja pasja uwielbiam kiedy ma moich zajęciach endodorfiny wypełniają całą salę. Serdecznie zapraszam na godzinę szaleństwa z ZUMBĄ. Świetna zabawa i idealny trening. PROSZĘ ZABRAĆ ZE SOBĄ DUŻO ENERGII I UŚMIECHU!

Katarzyna Żabińska

Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, instruktorem aerobiku i oczywiście i5struktorem ZUMBY oraz członkiem ZIN -Zumba Instructors Network- Member ID: 642647

Justyna Strządała

Na zajęcia Zumby trafiłam zupełnie przypadkowo. Znudzona rożnymi formami fitness wybrałam się z koleżanką. To było to. Tego mi było trzeba. Zumba wciągnęła mnie bez reszty. Energia, trening, zabawa, energetyczna muzyka, proste kombinacje kroków, uśmiechy i luz sprawiły że odnalazłam pasję którą kocham do dziś. Uwielbiam się nią dzielić i zarażać innych.

Aktualności

MARATON DLA BARTKA BUŁATA

Serdecznie zapraszamy na maraton charytatywny ZUMBA Fitness w Cieszynie.
Cały dochód ze sprzedaży biletów zostanie przeznaczony na rehabilitację Bartek Bułat ,który urodził się bez kości piszczelowych.

WSTĘP: od 15,00 zł / os…. im więcej tym lepiej :-D

Osoby, które wpłacą co najmniej 20,00 zł mają szansę zgarnąć w trakcie maratonu fantastyczne nagrody ufundowane przez instruktorów ZUMBA SCI Team oraz firmy z naszego regionu.

KUBEK KRÓLOWEJ ZUMBY ;-)

Dziewczyny!!! Niepowtarzalna okazja, aby pomóc i zafundować sobie fajną pamiątkę. Zaprojektowałam dla Was Królowe Zumby- kubek, mam nadzieję,że pijąc z niego wywołacie uśmiech, radość i dobry humor nie tylko na swojej twarzy... Emotikon grin
Kubek można zamawiać u swojego instruktora ZUMBA SCI TEAM (wpłacając mu jednocześnie pieniądze) lub pisząc do mnie na priv.
Zamówienia przyjmujemy do 10 października.
WAŻNE!!! Realizujemy tylko zamówenia, za które wpłynie wpłata najpóźniej do 10 października!!!
CAŁY DOCHÓD ZE SPRZEDAŻY PRZEZNACZONY BĘDZIE NA REHABILITACJĘ BARTKA !!!

ZUMBA SCI dla WOŚP

ZAPRASZAMY, POMAGAMY, WSPIERAMY...dołączajcie do Nas w najbliższą niedzielę! Zumbujemy dla WOSP w Gimnazjum nr 1 w Ustroniu, starujemy o godz. 10:00!

O Zumbie

Zumba Gold

Zumba Gold to program skierowany do wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe. Zajęcia oparte są na podobnej formule, co Zumba klasyczna, a podstawowa różnica dotyczy intensywności i tempa. W przypadku tej formy treningu wydłużono także element rozgrzewki i cool down. Zumba Gold to zajęcia przeznaczone dla osób zaczynających przygodę z Zumbą, dla kobiet w ciąży i Pań, które chciałyby wrócić do formy po porodzie. To również doskonała propozycja dla osób po urazach i zabiegach, do chorujących na cukrzycę, nadciśnienie, choroby stawów i dla osób w wieku 50+.

Zumba Aqua

Zainspirowane Zumbą połączenie tańca latynoskiego i aqua fitness. To wykonywane w wodzie proste kroki taneczne, świetne kombinacje ruchów, a przede wszystkim duża dawka dobrej zabawy i motywującej muzyki!!! Ujędrnisz ciała oraz wyrzeźbisz sylwetkę, a co najważniejsze zrobisz to przy minimalnym wysiłku!!! Dzięki wytworzonemu ciśnieniu hydrostatycznemu, które zapewni Ci masaż limfatyczny, rozluźnisz mięśnie i pozbędziesz się cellulitu raz na zawsze! Aqua Zumba jest także doskonałym pomysłem na pochmurne dni, taniec w wodzie zapewni Ci wspaniałe samopoczucie, poprawi nastrój, a przy tym nie obciąży Twoich stawów! Ćwiczenia zapewnią Ci relaks i zarażą entuzjazmem. Dla kogo? Absolutnie dla każdego, ze względu na sprzyjające warunki w wodzie i bezpieczeństwo dla stawów. Zarówno dla zaawansowanych Zumbowiczów, którzy chcą przenieść się w nowy wymiar Zumbe, oraz dla początkujących, dla młodszych i seniorów, dla zdrowych i dla osób mających problemy ze stawami czy kręgosłupem, jak również dla Pań w ciąży.

Zumba Kids

Brak pomysłów na dodatkowe zajęcie dla Twoich rozbrykanych pociech? Twoje dziecko ma jeszcze wiele pokładów niespożytej energii? Lubi muzykę, taniec, gry i zabawy? w takim razie, nasza Zumba ® Kids – czyli zumba dla dzieci w Warszawie to zajęcia, które pokochasz Ty i Twoje dziecko! Grupa początkująca- dla nowych dzieci w wieku od 4 do 6 lat, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tańcem. Grupa, dla dzieci w wieku 7 -10 lat, które tańczyły przynajmniej pół roku czasu (również na innych zajęciach tanecznych). Zumba® Kids wprowadza dzieci do magicznego świata tańca i fitnessu poprzez zabawę oraz proste choreografie do największych hitów muzyki popularnej i dynamicznej muzyki latynoamerykańskiej. Jakie korzyści dla najmłodszych niesie ze sobą nasza zumba dla dzieci w Warszawie? Przede wszystkim nauczy ona Wasze dzieci koordynacji i równowagi. Pomoże też kształtować i rozwijać kreatywność, dyscyplinę oraz pamięć! Jak przebiegają w studio tańca „Rytm” zajęcia zumby dla dzieci? Przede wszystkim zumba dla dzieci zaczyna się od rozgrzewki, aby dobrze rozgrzać mięśnie i przygotować organizm dziecka do dalszych ćwiczeń. Następnym etapem jest nauka kroków tańca. Dzieci nie lubią monotonii, dlatego też przygotowywane są dla nich specjalne gry i zabawy, dzięki którym najmłodsi dowiedzą się o nowych rodzajach tańca oraz krótko o ich historii, np. gdzie powstały. Przekonaj się sam, że Twoja pociecha będzie u nas czuła się bezpiecznie i komfortowo. Rytm to szkoła tańca dla dzieci. Twoje dziecko będzie pod opieką wykwalifikowanej instruktorki tańca i fitnessu oraz pani psycholog, która uwielbia pracę z dziećmi -Karoliny Marii Rojek. Karolina zadba o ciepłą atmosferę na zajęciach oraz zapewni Twojemu Dziecku 45 min świetnej, tanecznej zabawy!

Zumba Toning/Mix

ZUMBA TONING/MIX to prosty taneczny krok, gorąca muzyka i nadal dokonała zabawa. Układy wykonuje się, używając lekkich ciężarków, kładąc jednocześnie szczególny nacisk na świadome napinanie mięśni, precyzyjny, wolny ruch, który przynosi szybkie widoczne efekty w dość krótkim czasie.
Taniec jest nieco wolniejszy, ale stworzony po to, by modelować całą sylwetkę, a także poszczególne partie mięśni.
Dzięki Zumba Toning: uzyskasz smukłą sylwetkę, wzmocnisz ciało,zwiększysz koordynację,sprawność ruchową oraz poczucie rytmu,a także spalisz mnóstwo kalorii. W trakcie ZUMBA MIX tańczymy piosenki, które znamy i wykonujemy na zajęciach ZUMBA fitness i przeplatamy je z piosenkami z zajęć ZUMBA TONING gdzie układy wykonuje wraz z ciężarkiem w ręku.

 

Zumba Fitness

to połączenie tańca latynoamerykańskiego z fitnessem. Każda piosenka ma dopasowaną, odrębną choreografię, opartą głównie na krokach salsy, reggaetonu, cumbii i merengue. Zmieniające się tempo piosenek, umożliwia szybkie spalanie kalorii, co szczególnie wspiera proces odchudzania:) Regularna obecność na zajęciach pomaga w pozbyciu się kompleksów, nabraniu pewności siebie, odstresowuje, a także we własnych oczach stajemy się seksowniejsze i atrakcyjniejsze. Zumba to zajęcia dla każdej grupy wiekowej! Korzyści z uprawiania zumby: - Utrata wagi Systematyczna obecność na zajęciach, w połączeniu z racjonalnym odżywianiem pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów. 1zumba to ok 800 spalony kcal ;-) - Wyrzeźbienie ciała W zumbie często są wykorzystywane ruchy wymagające kontrolowania mięśni brzucha co sprawia, że są mocniejsze. - Korzystny wpływ na zdrowie Zumba poprawia kondycję i może zapobiec atakom serca. Poza tym wzmacnia kości i resztę ciała oraz ujędrnia nasze ciało , a ponadto przyspiesza metabolizm, co pomaga utrzymać właściwą wagę. - Poprawia samoocenę Miła atmosfera, a przede wszystkim barwne, kobiece, wręcz seksowne układy pomagają w pozbyciu się kompleksów i uzyskaniu wiekszej pewności siebie. Podczas ćwiczeń organizm wytwarza hormony szczęścia wpływające na poprawę humoru. -Świetna zabawa Na zajęciach gwarantuję dużo śmiechu i super zabawę:) Na jednej godzinie zajęć możesz spalić nawet 600 kcal – to świetny wynik!!!

Kontakt